Se aconseja que hagan cautro o cinco comidas diarias, como son el desayuno, merienda, almuerzo,merienda y cena.Los alimentos deben repetirse a lo largo de la jornada para el organismo del niño extraiga en cada momento los nutrientes y la energia que precisa para su intensa actividad organica.
Para poder incluir todas las variedades de alimentos es importante planificar el menu a lo alrgo de las distintas comidas y todos los dias de la semanas. se debe repartir de manera ordena los alimentos por grupo, segun las raciones diarias semanales asi debera pensar como repartir las frutas y las tres raciones de lacteos diarios: alternar el pescado y la carne a lo largo de la comida y cena con los huevos.
no olvidarse de incluir legunbres entre una y dos veces por semanas y asi siguiendo las intrucciones alimentaria, hasta completar el menu semanal con todos los alimenetos basicos
3 comentarios:
es muy importante conocer la alimentación y mas que todo de un niño,ya que después influenciara en la vida del mismo
Es muy importante conocer la alimentación eficiente y mas aún la de un niño, ya que mas adelante influenciará en la vida de éste
este tema es muy interesante , ya que como madres nos mantiene al tanto de la alimentación de nuestros hijos
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